تطهير المياه بالأشعة فوق البنفسجية (قيادة جماعة كامل الصرف الصحيتناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن يساهم في تحسين الصحة النفسية. بعض الأطعمة مثل الفواكه، الخضروات، والمكسرات تسا